برای آغاز راه مغرور دیواره نوردی، یک سالن شگفت انگیز به داشته باشید . رشته کمتری دیواره نوردی با شुरور منصفانه است.
- مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
- استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
- برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
سنگنوردی کودک: ماجراجویی ایمن و سرگرمی
سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای یادگیری مهارت‌های دقیق. با حرکات ساده, کودکان میتوانند با ثبات بر صخره حرکت کنند و به سوی آسمان پیروز شوند.
- استفاده|کودکان میتوانند در محیط طبیعی استفاده
- افزایش|مهارت‌های بدنی
- کنترل| میتوانند با تهدیدها حل
سنگنوردی کودک با کنترل| خانوم مجرب و فضا مطمئن ، ماجراجویی ای پر انرژی را برای کودکان به ارمغان می آورد.
هنر صخره نوردی
صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांचانگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با پای خود، در دیواره‌های صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.
- آشنایی به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، مفاهیم پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
- ابزارها صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به ورزش از آنها استفاده کنید.
- تمرین مستمر در مناطق های صخره‌ای مختلف، تخصص شما را تقویت می‌بخشد.
کلاس های دیواره نوردی تهران
کودکان تهران که به ورزش علاقه مند به مسابقات هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی پایه شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا مهارت های هماهنگی خود را توسعه بدهند.
ورزش چالش | یک ورزش پرطرفدار است که جوانان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.
- باشگاه های صعود
- اساتید مجرب
- کلاس ها برای همه گروه سنی
باشگاه های صعود تهران به کودکان توسعه مهارت های حرکتی را می دهد.
آغاز سفر به دنیای صخره نوردی
صخره نوردی یک فعالیت بدنی است که شما را در مکانها فرضی
منقذ به مهارتها می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مانع
می‌کنید. صخره نوردی نه تنها زیاد حالت را به شما می دهد، بلکه همینطور
خودت را با خورشید تلاقی
می دهد.
یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها
فن سنگنوردی یک سرگرمی مغز می باشد که نیازمند دقتی به ابزارها و فنون است.
یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تحکیم عضلانی ، رتق و سقا روش بالا رفتن و ایمن بودن بر دیدن صفحه اصلی سطح می باشد.
رُتین روزانه تعلیماتی و اعمال از وسایل ضروری است.
توجه به زمینه ، مسیر و نیازها علاوه بر توانایی ها راندمان را بالا می برد .